1 ст л семян льна
1 ст л семян чиа
и отдельно
2 финика, 2 чернослива и 1 ст л изюма
замочить на ночь
утром взбить сначала семена с водой, потом добавить сухофрукты и 1 яблоко
снова взбить, выложить в пиалку и посыпать корицей.
автор рецепта: Ирина @zhivoepitaniedljazhizni
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen