1 1/2 красной лковицы, мелко порубить
1 зубчик чеснока, раздавить
240 гр вареной красной фасоли, раздавить вилкой
2 ст л овсяных хлопьев, в миксере сделать муку
25 гр кедровых орехов, поджарить на сухой сковороде, порубить ножиком
2 ст л рубленой петрушки
1/2 ч л соли
черный перец
2 ст л рубленного базилика
1/2 мука из плодов рожкового дерева (Johannisbrotkernmehl)
1 щепотку корицы
1 ч л горчицы
1 щепотку куркумы
все смешать и жарить "котлетки" на масле по 4 минуты с каждой стороны
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen