кулинарная книга Ирины

  • главная
  • хочу сделать
  • мои рецепты
  • постные рецепты
  • СЕ рецепты
  • ссылки
  • планирование обедов
  • "только сегодня"

Samstag, 27. Dezember 2014

рецепты от Sarah Kothera

http://sarahcleanfood.blogspot.co.at/search/label/Dressings%2Fdressings

http://sarahcleanfood.blogspot.co.at/search/label/Rezepte%20f%C3%BCr%20Mittag-%20und%20Abendessen%2Flunch%20and%20dinner%20recipes


Eingestellt von Ирина um 18:20
Diesen Post per E-Mail versendenBlogThis!Auf X teilenIn Facebook freigebenAuf Pinterest teilen
Labels: веганские рецепты, ссылки

Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen

Neuerer Post Älterer Post Startseite
Abonnieren Kommentare zum Post (Atom)

Labels

  • "котлетки" (1)
  • BASISCHE REZEPTE (1)
  • einkaufen (1)
  • green smoothies (6)
  • Johannisbrotkernmehl (1)
  • Lebensmittelzusatzstoffе (6)
  • WW (1)
  • авокадо (2)
  • агар-агар (1)
  • антипасти (1)
  • Аюрведа (4)
  • базилик (1)
  • баклажаны (3)
  • блинчики (3)
  • бобовые (2)
  • в гостях (2)
  • варенье (1)
  • веганские рецепты (13)
  • веганский спред (для хлеба) (9)
  • вегетарианские котлетки (2)
  • вегетарианские рецепты (8)
  • витамины (1)
  • вкусные рецепты (16)
  • ВЫХОД ИЗ ГОЛОДАНИЯ (1)
  • гречка (3)
  • грибы (3)
  • диета на капустном супе (1)
  • для гостей (1)
  • ежедневное меню (47)
  • завтрак (2)
  • закуска (1)
  • замена яиц (1)
  • зерновые (1)
  • испробованные рецепты (5)
  • капуста (6)
  • карри (3)
  • квас (1)
  • кетчуп (3)
  • кисель (1)
  • кокосовое молоко (1)
  • красная капуста (4)
  • красная фасоль (1)
  • кунжут (2)
  • куркума (1)
  • лечение анемии (1)
  • льняное семя (1)
  • льняные семена (1)
  • майонез (1)
  • маринад (2)
  • меню: ждём гостей (12)
  • минеральные вещества в продуктах (1)
  • мои рецепты (8)
  • мои рецепты: каша (7)
  • мои рецепты: крупа (5)
  • мои рецепты: макароны (4)
  • мои рецепты: мясо (4)
  • мои рецепты: овощи (7)
  • мои рецепты: салат (6)
  • мои рецепты: суп (10)
  • мои рецепты: творог (1)
  • мои рецепты: тесто (5)
  • мои СЕ рецепты (2)
  • морковь (2)
  • мороженое (2)
  • напитки (1)
  • нут (6)
  • обед (3)
  • овощи (15)
  • овощи с рецептами (1)
  • овощные оладьи (2)
  • овощные шпагетти (1)
  • овсянка (3)
  • паштет (2)
  • печенье (1)
  • планирование обедов (13)
  • полезные конфеты (3)
  • полезные советы по питанию (10)
  • помидоры (4)
  • пост (10)
  • проростки (2)
  • рецепты от dobrozdravin (7)
  • рецепты от dollka (9)
  • рецепты от e_menshova (1)
  • Рецепты от katyadzuba (16)
  • рецепты от wisefoxone (3)
  • рецепты от Кати (harmonyofbeauty) (1)
  • рис (4)
  • салат (6)
  • салаты (9)
  • свекла (2)
  • СЕ рецепты (16)
  • се ссылки на рецепты (8)
  • сезонный календарь (1)
  • сельдерей (3)
  • семена Chia (2)
  • сладкое на праздники (3)
  • сладости (2)
  • смузи (4)
  • сода (1)
  • сок (6)
  • соленья (1)
  • соль (1)
  • соус к макаронам (2)
  • соус к овощам или салатам (5)
  • ссылки (52)
  • стручковая фасоль (3)
  • суп (3)
  • сыроедное питание (27)
  • тесто (5)
  • только сегодня (1)
  • тыква (2)
  • ужин (1)
  • фенхель (1)
  • халва (1)
  • хлебцы (2)
  • хочу сделать (новые рецепты) (109)
  • цветная капуста (1)
  • цуккини (4)
  • чапати (1)
  • чечевица (1)
  • шампиньоны (1)
  • шелковый тофу (1)
  • экадаши рецепты (1)

что можно приготовить из овощей:

- овощной суп

- потушить в сковородке или в воке

- запечь в духовке или как начинка для пиццы или пирога

- овощи тушённые с помидорами

- разрезать на порционные кусочки и погрызть

- сделать бутерброд с хлебом и сливочным маслом

ссылки о питании

http://www.youtube.com/watch?v=HdaPu3V7_Zg&feature=plcp

http://www.youtube.com/watch?v=No1ww9Tr3Dk


http://kukhnya-syroeda.webnode.ru/

http://menyu-syroeda2.webnode.ru/

http://katya-dzu.livejournal.com/

http://www.rawlivingandlearning.blogspot.de

какие продукты питания надо избегать:

- все виды сахара: белый, коричневый, кленовый сироп, меласса и другие заменители сахара, особенно искуственные.

- белую муку и продукты из неё

- все рафинированные масла, маргарин

- вареные фрукты и все соки из фруктов и овощей, всеравно самодельные или купленные.


Во многих случаях ограничение животного белка является необходимым, например прикожных заболиваниях.


какие продукты надо есть каждый день:

- хлеб из цельнозерновой муки, по возможности разного сорта

- 3 ст.л. злаков, зерна в виде каши

- свежий гарнир из сырых фруктов или сырых овощей, салатов

- натуральные жиры, как сливочное масло, сливки и растительные масла холодного отжима.

Archiv

  • Februar 2021 (1)
  • Juli 2020 (1)
  • Juni 2018 (3)
  • August 2017 (15)
  • September 2016 (1)
  • März 2016 (2)
  • Februar 2016 (6)
  • Januar 2016 (8)
  • Dezember 2015 (6)
  • November 2015 (5)
  • Oktober 2015 (10)
  • Juni 2015 (1)
  • Mai 2015 (1)
  • April 2015 (7)
  • März 2015 (2)
  • Februar 2015 (1)
  • Januar 2015 (6)
  • Dezember 2014 (19)
  • November 2014 (7)
  • Oktober 2014 (71)
  • September 2014 (6)
  • August 2014 (70)
  • Juli 2014 (32)
  • Mai 2014 (7)
  • Februar 2014 (2)
  • Dezember 2013 (1)
  • August 2013 (23)
  • Juli 2013 (8)
  • Juni 2013 (10)
  • Mai 2013 (4)
  • April 2013 (5)
  • März 2013 (2)
  • Februar 2013 (26)
  • Januar 2013 (34)
  • Dezember 2012 (54)
  • November 2012 (35)
  • Oktober 2012 (68)

что я думаю о питании:

1. нельзя увлекатся чем то одним
2. надо есть много сырых овощей и фруктов
3. мясо, яйца и рыбу желательно очень сильно ограничить
4. белую муку, все виды сахара вообще не употреблять
5. ограничить употребление молока и молочных продуктов на сливочное масло и сливки, а лучше их тоже не употреблять

вегетарианство, веганство и сыроедение не оптимальные виды питания!!! во всех версиях есть свои недостатки!!!

молоко сделано для детей, пока у них нет своих зубов, как только дети переходят на взрослое питание, молоко человеку больше не нужно!!! а коровье молоко сделано для телёнка, но не для человека!


Gesamtzahl der Seitenaufrufe

В семенах яблок содержится очень много йода. Говорят, что если съедать в день 5-6 яблочных зернышек, то суточная потребность в йоде будет полностью удовлетворена.

linkwithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

FlyLady

  • подготовка к рождеству

DISCLAIMER

Mit dem Urteil vom 12. Mai 1998 hat das Landgericht (LG) Hamburg entschieden, dass man durch das Verlinken einer anderen Seite die Inhalte dieser Seite ggf. mit zu verantworten hat. Dies kann, so das LG, nur dadurch verhindert werden, dass man sich ausdrücklich von diesen Inhalten distanziert. Für alle Links, die von diesem Blog auf andere Seiten führen betone ich deshalb ausdrücklich, dass ich keinen Einfluss auf die Gestaltung und die Inhalte der gelinkten Seiten haben. Ich distanzieren mich hiermit ausdrücklich vom Inhalten aller gelinkten Seiten.
Instagram
Design "Wasserzeichen". Powered by Blogger.