планы на обед

четверг: суп с перловкой и помидорами
перловку замочить на ночь
http://healthfoodfans.blogspot.de/2013/01/blog-post.html

гречкаhttp://healthfoodfans.blogspot.de/2012/10/blog-post_7970.html


мунг фасольhttp://healthfoodfans.blogspot.de/2012/11/blog-post_30.html


вторник: картошка с салатом с тунцом и нутомзамочить нут
http://healthfoodfans.blogspot.de/2012/12/051212.html


среда: новый пловзамочить фасоль белую
http://healthfoodfans.blogspot.de/2013/06/blog-post.html

галушки с картошкой
http://healthfoodfans.blogspot.de/2012/10/27102012.html

Фасоль, тушеная с овощами
http://veg-food.ru/fasol-tushenaya-s-ovoshhami.html



плов из гречки с тушенкой
http://healthfoodfans.blogspot.de/2012/11/blog-post_37.html