завтрак при атрофическом гастрите

натереть зелёное яблоко, 
добавить сырую натёртую тыкву, где-то граммов 300, 
чайная ложка мёда и 
побрызгать лимонным соком по вкусу..

главное восстанавливает слизистую желудка..

чтобы не приелся такой завтрак, то делать 2-3 раза в неделю

три часа потом не есть, не пить