100 g Grünkern mittelgrob schrotten und in 200 ml Brühe mit 2 Lorbeerblättern 2 Minuten kochen-
Den Topf vom Herd ziehen, Lorbeerblätter entfernen und den Grünkern abkühlen lassen.
1 kleine Zwiebel feinreiben, 1 Knoblauchzehe durch die Presse drücken-
Grünkern mit Zwiebel, Knobi, 1 EL Hefeflocken, 2 TL Majoran und 5 EL Sonnenblumenöl verrühren-
Mit Salz abschmecken.
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